家常凉拌双耳，家常凉拌双耳的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家常凉拌双耳的问题，于是小编就整理了4个相关介绍家常凉拌双耳的解答，让我们一起看看吧。

怎样做凉拌双耳？

材料雪耳半朵，黑木耳5~6朵，胡萝卜一小块，香菜一棵做法1.泡开双耳，撕小朵，胡萝卜切丝2.锅里放水放入胡萝卜丝煮开3.放入双耳，重新煮开4.捞起全部材料沥干水分5.调料汁：20ml蒸鱼豉油、5ml麻油、5ml鸡精、15ml陈醋，小火煮开，加入一把芝麻6.加入香菜拌匀即可

银耳凉拌和什么搭配比较好？

腰果银耳拌香芹

原料：小香芹、腰果、银耳、盐、香油

做法：

1. 银耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净，撕成小朵，香芹去叶洗净切段。香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟；

2. 腰果用平底锅放一点油煎成金***至熟，把银耳、香芹放一个盆中，加入适量香油、盐，拌入熟腰果即可。

炝拌双耳

原料：木耳、银耳、香葱、鲜红辣椒、糖、盐、陈醋、鲜露、麻辣油

做法：

1. 干木耳，银耳温水泡发后，择去根部洗净焯水后备用。葱，辣椒切段；

2. 原料控干水份放入容器中，加入葱，辣椒，醋，糖，盐，麻辣油，鲜露拌匀即可。

凉拌银耳

原料：银耳、鲜辣椒、香菜、柠檬、盐

做法：

1. 银耳冷水泡15分钟左右，去根蒂洗净。锅中烧水，水开后把银耳下锅焯一下，捞起备用，香菜、辣椒切碎备用；

2. 放入辣椒、香菜、盐，挤上柠檬汁与银耳一起拌匀即可。

苦菊银耳沙拉

原料：银耳、苦菊、小番茄、黑胡椒碎粒、白糖、白醋、味精、香油、盐少许

做法：

1. 银耳泡发，摘洗干净，小番茄洗净后切四瓣，锅内放水烧开，水开后放入银耳焯水，捞出放凉水中过凉，苦菊去根部，冲洗干净，控净水分备用；

2. 小碗内放白糖，白醋，黑胡椒碎粒，味精，香油，盐搅拌均匀，将银耳，小番茄，苦菊放盆中，加4中的调料拌匀即可

适合10岁小孩做的菜？

一、牛肉炖胡萝卜

牛肉和胡萝卜都能够健脾，有益气养血的作用。而土豆对补脾也有一定的功效，青椒富含充足的维生素c，孩子只有气血充足对大脑的发育才会非常的有益。

【食材】：牛里脊100克，胡萝卜30克，土豆1个，青椒1个，姜适量，葱1小段，八角1粒，桂皮少许，食用油适量，香油1小勺，酱油1大勺，醋1小勺，料酒少许，盐少许。

1.将牛肉切成一指宽的小块，用少许料酒稍腌一下，在沸水锅里汆烫一下，捞出洗净沥干水分备用。

2.土豆，胡萝卜洗净削皮切成块，青椒洗净切块，葱姜切碎。

3.锅烧热放少许油下土豆，胡萝卜炒制表面变成焦黄，盛出备用。

4.锅子烧热，下少许油爆香葱姜，将牛肉放入翻炒，加少许的料酒、酱油、八角和桂皮，添加适量的开水，以没过牛肉为宜，大火烧开转小火炖20分钟。

5.将炒好的土豆和胡萝卜放入继续炖20分钟，临出锅前把青椒放入翻炒一会，可以依据个人口味加一些香油，盐和醋调味即可。

芹菜炒肉、西红柿炒蛋、黄金蛋卷、凉拌折耳根、芹菜炒肉、凉拌鸡胗，凉拌黄瓜，

一【凉拌黄豆芽】 二、【凉拌豇豆】 三、【凉拌黄瓜】 四、【凉拌土豆丝】 五、【凉拌双耳】

孕早期吃了生牛肉怎么办，平时有哪些饮食方面的注意事项呢？

你好，非常高兴为你解答问题，孕期是可以吃牛肉的，牛肉当中富含充足的优质蛋白，而且还含有维生素，钙，铁，磷等营养成分。

怀孕期适当的吃牛肉能够增强体质，补充营养，有利于胎儿的生长发育。 牛肉虽然营养丰富，但最好不能吃生的，尤其是孕妇是不能吃生牛肉沙拉的。

因为生牛肉中可能有含***吃下去可以寄生在人体内，容易引起***感染或者腹泻发烧的症状，同时生牛肉难以消化，孕妇吃了会影响自身的消化系统。

不过，你是怀孕早期吃的，也不要太担心，市场上的是生牛肉都是通过检疫部门检验的，应该没有什么特殊的***，而且你当时如果没有腹痛腹泻的症状，就说明没有什么大影响，如果不放心，那可以在医生的指导下检查一下。

孕期饮食没有太多的禁忌，但生肉肯定不能吃，碳酸饮料、浓茶浓咖啡、油炸膨化食品等也不建议吃。

希望我的回答能够帮助到你！

到此，以上就是小编对于家常凉拌双耳的问题就介绍到这了，希望介绍关于家常凉拌双耳的4点解答对大家有用。