超级好吃的自制拌饭海苔
海苔拌饭 准备食材：剩下的大米饭、午餐肉、海苔碎、鸡蛋、也可以看自己喜欢加入其他的配菜。
接下来，可以根据个人口味喜好添加其他食材，如蟹棒、紫菜、鱼籽、芝麻、沙拉酱等。将这些食材加入海苔拌饭的正确顺序是先加蟹棒，再加紫菜和鱼籽，最后在加芝麻和沙拉酱。混匀后，将拌好的海苔拌饭装到碗中即可食用。
用料：米饭1碗、青芥末1cm、日式淡酱油20毫升、芝麻海苔10克。步骤：准备食材。青芥末挤入小碗中。加入日式淡酱油，将芥末搅拌至融化。拌好淋在米饭上。撒上芝麻海苔，吃前拌匀即可。成品。
备好鱼籽芝麻海苔，咸菜米饭备好。海苔咸菜切沬。锅中倒油，小火煎一个鸡蛋。往锅中倒一点温开水，盖上锅盖焖两分钟。在白米饭中拌上一些海苔碎，搁置备用。鸡蛋起锅时倒入一勺薄盐生抽。
材料：米饭1碗、火腿半根、黄油20g、生抽3勺、海苔肉松适量。米饭煮熟，盛入碗中，在中间戳一个洞，放入黄油。淋上生抽，加入肉松和拌饭海苔。加入火腿粒，拌匀。盛入饭碗中，压紧，再倒扣在盘子里。
干海苔怎么吃?
将煮好的米饭和蔬菜一起炒熟，再加入海苔丝和鸡蛋炒匀，即可制成美味的海苔炒饭。海苔炒饭口感香脆，是一道非常适合早餐食用的料理。将煮好的米饭和紫菜碎末混合，加入适量的食盐和味精搅拌均匀，即可制成美味的海苔饭。
海苔可以直接生吃，也可以制作海苔拌饭、海苔仙贝、海苔鲜虾卷、饭团、海苔包饭等美食。海苔鲜虾卷的做法：糯米用冷水浸泡一晚上，放在蒸笼上蒸熟。基围虾去掉虾线，洗干净后放入锅中汆烫，捞出沥干水分，剥壳备用。
新鲜未经处理过的海苔是不可以吃的，经过加工的干海苔片是可以吃的。海苔中所含藻胆蛋白具中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的作用。有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
泡干，和肉食放一起煨，也可以当碗底做扣肉，凉拌也可以，淹咸味也行！一定要泡发。
在家怎么做海苔凉拌
1、步骤一：在小碗里混合好油和芝麻油。海苔平铺，光滑面朝上，刷上薄薄的一层油，再撒上一点点盐。第一片海苔刷完，直接放上第二片海苔，还是光滑面朝上，继续刷油撒盐。每一片海苔只要刷一面就好了。
2、备好材料生海苔姜蒜2用一个大一点的盆子多盛些水，将海苔倒入水中用筷子拨动开来3绿绿柔细的海苔放入水中慢慢拨散开来后，用筷子挑去一些和海苔不同色的小杂质，海苔比较细密有时粘连的小杂质不容易发。
3、沥干水分后将海草撕碎。准备好大葱、蒜苗、蒜以及香菜，统统切碎后放入海草中，再加入一勺盐搅拌。加入半勺鸡精，1勺白砂糖，再加入一勺生抽、两勺醋、一勺香油，撒上一把熟芝麻搅拌均匀即可。
4、烤海苔的做法1准备的好芝麻油和盐，把牛油果油和芝麻油放入碗里调好，搅拌均匀2撒上白芝麻和少许盐，薄刷到海苔光面，3片都刷好3平底锅小火，粗糙面下锅，撒点盐盖上第二片，光面朝下，两片一起翻面。
5、海苔坚果凉拌小黄瓜好吃做法 食材准备：海苔 8片，小黄瓜 3根，白芝麻 2大匙，原味熟花生 2大匙，熟杏仁片 2大匙，香油 1大匙，酱油 6大匙，水 6大匙，乾花椒粒 1/2 做法步骤：小黄瓜切块后，并放至冰水中冰镇取出。
拌饭海苔怎么吃
宝宝吃海苔的吃法八 拌饭芝麻海苔 用料：紫菜10克，白芝麻15克，植物油/香油一点点（可不加）。做法：（1）准备好所有食材。将紫菜用手撕碎，不需要太碎的哈，因为要放入料理机，能放入即可。
韩式海苔拌饭团的做法 饭团主要食材是米饭，主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料，亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。
海苔拌饭一般是用凉饭，但是米饭是新做出来的，放凉了以后才用它拌饭，而不放冰箱里好几天的。
步骤一：准备好所有食材。步骤二：把一大碗米饭，加2勺海苔香松、2勺肉松，一起放入不锈钢盆里，因为两种食材都有咸味所以不用加别的调味料了。步骤三：用切拌的方式把三种食材混合均匀。
可以。拌饭海苔可以单独拌米饭，也可以搭配海米、肉松、咸菜、胡萝卜碎等食材一起拌饭。拌饭海苔是有紫菜、白糖、食用盐、芝麻、香油等食材制作而成。
放***在家给家人做海苔拌饭
1、午餐肉切粒，鸡蛋搅散备用。起火，锅中热油，倒入午餐肉煎至两面金黄。重新热油，下入鸡蛋液炒熟。碗中盛入米饭，将海苔碎、鸡蛋碎、午餐肉摆放其中。
2、海苔拌饭 准备食材：剩下的大米饭、午餐肉、海苔碎、鸡蛋、也可以看自己喜欢加入其他的配菜。
3、准备食材。青芥末挤入小碗中。加入日式淡酱油，将芥末搅拌至融化。拌好淋在米饭上。撒上芝麻海苔，吃前拌匀即可。成品。
4、这个海苔拌饭还有人不会吗 Rice.自己做当然多放午餐肉！海苔碎拌饭超香的！啊呜一大口！午餐肉煎金黄，鸡蛋煎熟，食材混合一起，生抽2勺，蚝油1勺，糖适量，大火翻炒均匀即可。
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